こんにちは！
認知症サポーターの昭和おやじです。
さて、軽度認知障害（MCI)についてですが、
軽度認知障害（MCI)って何かご存知でしょうか？
MCIという単語は見たり聞いたりしたことがあるかもしれませんが、
その中身となるとよくわからない人も多いのではないでしょう？
健常者と認知症の人の中間の段階（グレーゾーン）にあたる症状に、ＭＣＩ（Mild Cognitive Impairment：軽度認知障害）があります。
ＭＣＩとは、認知機能（記憶、決定、理由づけ、実行など）のうち１つの機能に問題が生じてはいますが、
日常生活には支障がない状態のことです。
ＭＣＩ５つの定義
１．記憶障害の訴えが本人または家族から認められている
２．日常生活動作は正常
３．全般的認知機能は正常
４．年齢や教育レベルの影響のみでは説明できない記憶障害が存在する
５．認知症ではない
ＭＣＩになるとどうなるの？
ＭＣＩの原因となる原疾患を放置すると、認知機能の低下が続き、
５年間で約５０％の人は認知症へとステージが進行すると言われています。
厚生労働省は、認知症とその予備軍とされるＭＣＩ人口は８６２万人存在すると発表しています。
驚くべきことにこれは６５歳以上の４人に１人です。
意外に思われるかもしれませんが、認知症やＭＣＩはとても身近な症状なのです。
早期発見の重要性
現在治療や投薬により認知症の進行を遅らせることはできても、一部の場合を除き完治することはできません。
（脳腫瘍・慢性硬膜下血腫・正常圧水頭症・脳血管障害等の外科的治療の対象となる疾患。他にも脳症や、薬の副作用によるせん妄状態など治療可能な状態もあります。）
そのため、ＭＣＩの段階で認知機能の低下にいち早く気づき、予防対策を行うことで症状の進行を阻止することはとても大切です。
認知機能低下に対する適切な対策を行うことで、ＭＣＩになったとしても、
認知症の症状が最後まで出ずにすむケースもあります。
ご自身はもちろん、ご家族や身の回りの大切な人のためにも定期的なチェックをするのがいいでしょう。
ＭＣＩと診断されたら
ＭＣＩと診断されたからと言って認知症になることが確定したということではありません。
認知機能の低下に対する適切な対策を行うことで、認知症を発症しないままでいられることもあります。
治療や投薬のみならず、認知症によって低下する能力を鍛えたり、
毎日の生活習慣を認知症が進行しにくいものにしたりすることが重要です。
食習慣を見直し、定期的な運動習慣で脳の生理状態を良好に保ったり、
いろいろな人とコミュニケーションをとり、頭を使って行動したりすることで認知機能を重点的に使って、
機能の改善や維持を図りましょう。
若いからと安心はしていられませんね。
明日は我が身。
少しでもおかしいと思ったらチェックしましょう。
それも定期的なチェックがいいようです。
介護の合間に自分自身の状態もチェックする必要がありますね。
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